Bonjour,
Si vous avez
actuellement un problème ou un souci, peut-être dans le relationnel,
demandez-vous la pire chose qui pourrait arriver ? Et cela enlèvera
beaucoup de poids car on a souvent tendance à quadrupler, quintupler l’anxiété
et la peur face à un problème.
Après cette
question posée, préparez-vous à affronter cette situation si elle devait avoir
lieu et pour finir pensez à une stratégie pour améliorer la situation qui
serait la pire.
Comment
analyser et résoudre tous les problèmes ?
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La
première chose est de prendre du recul et de vous demandez qu’est-ce qui me
tourmente, m’inquiète, me préoccupe ?
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La
deuxième chose est de vous demandez qu’est-ce que je peux y faire par
rapport à cette situation ?
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La
troisième chose est d’établir un plan pour agir. Vous devez synthétisez
exactement ce que vous devez faire.
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La
quatrième chose est de décider quand est-ce que je commence à agir ?
Cordialement,
Daniel P.
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